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【本物と偽物】知っておかないと意味がない水素水の摂り方

水素水

最近たくさんの商品や情報がある水素水。
週刊誌や雑誌でも頻繁に取り上げられていますね。

なぜ水素水が流行っているのかといいますと
・身体にいいから
・美容のため
・ダイエットのため
という人たちが多いみたいです。

では一体この水素水というものは一体どのような効果があるのか。
どうやって摂取することができるのか。
見てみましょう!!

水素水

水素水とは・・・?!

水素(H)

水素水(すいそすい)とは、分子水素を溶解させたと主張される水である。
分子水素は常温常圧では気体であり、溶質としてはヘンリーの法則に従う。溶解度は水素分圧が0.101 MPa (1 atm) で20℃のとき、Bunsen吸収係数0.0182、Ostwald溶解度係数0.0194となる。全圧(水素分圧+水蒸気圧)が0.101 MPaであるとき、水1000 gに溶解する水素分子の量は0.00162 g(1.62ppm)である。
水素水は無味、無臭、無色である。水素分子が水に溶けて水素イオンとなることはないので、水素分子がpHに直接[疑問点 – ノート]影響することはない。
なお、水素原子(活性水素)が溶解する「活性水素水」とは異なる。【引用:wikipedia http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E7%B4%A0%E6%B0%B4】

これだとちょっと難しいですよね・・・|д゚)
要するに水素は無味・無職・無臭の気体。
原子の中では一番軽く、単原子では酸素以上に活性度が高く、ほかの物質と容易に結合する性質があります。
このような現市場の水素を「活性水素」と呼んでいます。

そしてこの水素を体内に入れると、すぐに活性酸素と結合してそれを中和(還元)します。
つまり体内の活性酸素を効果的に素早く消去してくれるというわけです。

人間が生きていくためにはエネルギーが必要ですが、そのエネルギー源は細胞内にあるミトコンドリアというところで、酸素を利用して栄養素を分解して作り出されています。
その時に活性酸素を副産物として発生してしまいます。

この活性酸素には、善と悪の2種類があり善玉活性酸素は大概から侵入してきた細菌やウィルスを白血球がこの活性酸素を使用して攻撃し除去してくれます。

一方の悪玉活性酸素が過剰に発生し体内に溜まってしまうと、体内のあちこちで暴れまくります。
そして、細胞を酸化(サビ)させたり、細胞膜を破壊したり、DNAを傷つけ様々な病気や老化、生活習慣病を含めた疾患の原因にもなるのです。

水素に関する研究は今も続けられていますが、水素が万病の救世主であることは間違いないようです。
水素の働きで体内の細胞が活性化され、代謝機能が向上します。
そして、これが美容やダイエットにも効果のあることが期待できるのです。

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活性水素の効果とは?!

大きく健康、美容、ダイエットの3つに分けることができます。

健康

細胞膜を破壊したりDNAを傷つけ、様々な病気や老化、生活習慣病の原因とされている活性酸素。
その活性酸素を排除する抗酸化物質として、水素ほど強力なものは無いとされています。
今でも、この水素の効果・効能に対する研究が世界中で進んでいますが、その期待は益々高まるところです。

美容

ストレスや不規則な生活、喫煙、暴飲暴食といった生活環境に加えて、加齢や紫外線もお肌に与える影響は大きいと言えます。
その裏には、やはり活性酸素という存在が無視出来ないようですね。
強力な抗酸化物質と言われる水素が、やはりここでも大活躍。
水素の効果が、美容という分野でも期待できそうですね。

ダイエット

水素水ダイエットという言葉があるように、この活性水素を含んだ水素水を摂取することで、内臓脂肪の燃焼や腸内環境にも変化が現れるようですね。
ダイエットという分野にも、活性水素の効果が期待されています。

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水素水を摂取する方法で一番いいのは?!

ペットボトルはダメ?!

ある記事では水素水の含まれる飲料の水素濃度を計測しました。
その結果・・・。

アルミパウチが一番の検出量

アルミパウチに封入された商品が一番濃度が高かったのです。crystalsuisosui
「アルミパウチの容器が一番水素が抜けにくい。
どれも1.0ppm前後の高い数値を検出した。
これだけ入っていれば納得です。」
と教授は太鼓判を押しています。

アルミ缶タイプ

アルミ缶タイプのものは、商品により違いが出た。
「アルミ缶だとどうしても館内に空気が残っているので、水素がぬけてしまう。
分子状水素医学シンポジウムでは、0.08ppm以下のものは水素水として認めませんが、これは本当に甘い基準で最低限ギリギリの数値なんですよ。」

サプリメント

「サプリメントは残念ながら1カプセルで市販の水素水の1滴にも満たない分子状水素しか出ていないことがわかりました。」

ペットボトル

「そして最も水素を検出できなかったのがペットボトルタイプ。
ペットボトルの素材よりも水素分子の方が小さいため、水素は時間の経過とともに抜け出てしまう。
これらは水素水とは言えません。」
と教授はおっしゃっていました。

 まとめ

今はやっているだけあってやはりすごく体にいいですね*
普段飲んでいる飲料水を水素水にするだけで体がみるみる変わっていくとうれしいですよね(^^)/
試してみる価値あり!!

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